Банановое мороженое в домашних условиях - рецепт

Обновлено:

Это блюдо мне попалось, когда я искала рецепты по-настоящему здоровому питанию. Тема здорового питания непростая и очень спорная. В этой статье не буду её затрагивать. Но все знают, что обычное мороженое из супермаркета страшно далеко от здорового питания. Сегодня мне хочется поделиться с вами очень вкусным наипростейшим рецептом мороженого из ОДНОГО ингредиента — банана!

А лучше нескольких бананов. Которые надо:

  1. Почистить, сложить в пакет и отправить на несколько часов в морозилку. Лучше порежьте их на несколько кусочков.
  2. Замороженные бананы перемолоть блендером до однородной массы.
  3. Всё! Полезная вкусняшка готова!

Действительно одна минута и прекрасное, вкусное, сладкое, нежнейшее мороженое готово. Нравится всем, кто его пробовал.

Если вы никогда не пробовали, вы удивитесь насколько интересный вкус и консистенция у бананового мороженого. Некоторые люди, которых я им угощала, даже не узнаЮт, что это мороженое из фрукта.

И ещё — никакого сахара, загустителей, красителей и чего там ещё бывает…

Для детей такое мороженое также очень подходит.

Теперь некоторые уточнения.

Наиболее вкусными и полезными считаются бананы с коричневыми пятнами на кожуре.

Если бананы в морозильнике пролежат слишком долго, их будет трудно разбить блендером. Морозит у всех морозильник с разной интенсивностью, поэтому пробуйте. Думаю  надо, чтобы бананы замораживались от 2х до 8 часов.

Моя подруга говорит, что теперь у неё замороженные бананы постоянно в холодильнике.

В рецепте здорового питания предлагалось добавить в банановое мороженое на этапе разбивания блендером половинку ложечки порошка чая Матча. ( у меня на фото) Он очень полезен. О пользе чая Матча  в этой статье Но вкус у мороженого от этого чая получается своеобразный. Как по мне так лучше чай попить отдельно. Зато в этот раз я положила в морозильник ещё и киви. Думаю, другие фрукты и ягоды пользы и вкуса не испортят. Только название мороженого может поменяться.

А вот если добавить сливки,  шоколад и прочие приятные вещи, будет наверное, тоже неплохо. Но полезности сразу поубавится.

А вот орешки или кунжут — и вкус и польза.

Я бы посоветовала в первый раз сделать мороженое только из бананов. И ещё такое наблюдение - если обычно вы больше одного банана не съедаете, то в виде этого мороженого 2-3 штуки уйдут- не заметите. 

Вообщем, бананы сейчас у нас самый доступный и дешёвый продукт. Польза их несомненна. Пробуйте банановое мороженое и пишите в комментариях ваши впечатления. Приятного аппетита!

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждого 1 и 15 числа iBook.pro разыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO IdeaPad

Подробно: ibook.pro/konkurs

LENOVO IdeaPad Intel Core i3-5, 8ГБ DDR4, SSD, Windows 10

2 комментария

  • Аватар комментатора Ольга Ольга
    Марина, большое спасибо за рецепт!) После того, как ты таким мороженым меня угостила, я начала тоже делать такую банановую вкуснятину.) Очень нравится!)
    Ответить
    1. Аватар комментатора Марина Шепелёва Марина Шепелёва

      Оля, я очень рада тебя здесь читать!!! Спасибо за комментарий!) И конечно рада, что понравился рецепт.

      Ответить

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение